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Consciência Negra: Raízes além do tempo e da cor da pele

(Foto: Okoye – Pantera Negra/ Atriz: Danai Gurira)

“Devemos encontrar uma maneira de cuidar uns dos outros, como se fossemos uma só tribo.” – T’Challa, Pantera Negra

Após a estréia do filme Pantera Negra (Black Panther) e o hype eletrizante que se formou ao redor deleeste artigo está finalmente pronto para nascer! Seguindo as pesquisas de Filmes, Séries e Documentários que focam no essencial, o olhar agora vai para um tema socialmente importante: a Consciência Negra, um termo que pode ser substituído com o tempo por Consciência Humana.

Inicio este post fazendo menção ao filme porque é a primeira vez na história do cinema onde a produção, a trilha sonora e o elenco principal são formados, na sua maioria, pela negritude empoderada e, mais importante do que isso, a lembrança de algo que ficou esquecido no tempo: a força, a inteligência e a sabedoria advinda dessas raízes!

Mesmo sendo um filme com alguns clichês que ainda correm nas veias cinematográficas, o que chama a atenção é que, ao contrário da maioria dos filmes sobre o tema, cujos assuntos corriqueiramente tratam da memória da dor, do preconceito, da escravidão, dos abusos, da opressão, da exclusão social – e não que não tenham que ser mencionados ou que sejam menos relevantes – Pantera Negra abre uma janela para a entrada dos raios de sol. Esses raios de luz vem para nos relembrar sobre uma rica semente original que, ao longo da história, recebeu camadas e camadas de dor e sofrimento, onde os próprios detentores desta semente esqueceram-se dela.

(Foto: Nakia – Pantera Negra/ Atriz: Lupita Nyong’o)

“Eu tenho um sonho. O sonho de ver meus filhos julgados por sua personalidade, não pela cor de sua pele.” – Marthin Luther King

O filme pode ser um marco social porque nos convida a mudar o ponto de vista, levando nossa atenção para o tanto que ainda precisamos construir em prol de um mundo mais igualitário; para começarmos a plantar novas sementes que resultarão em raízes mais fortes, com novas programações e intenções: o incentivo à inclusão social, o respeito às diferenças, a valorização de quem você é e não do que desejam que você seja, a revolução interior proposta pelas novas gerações para que mudanças maiores aconteçam, a voz ativa do feminino sagrado e o seu empoderamento consciente, a honra à sabedoria provinda dos ancestrais e a necessidade de evoluirmos crenças obsoletas que herdamos, as novas tecnologias e o poder de nações de primeiro mundo usados para auxiliar o desenvolvimento de nações de terceiro mundo. Por essa razão, entre outras considerações, está sendo considerado um filme político.

Ao longo dessa pesquisa, sugiro uma lista de filmes mais atuais, selecionados com relevância nos aspectos histórico, social, político e humanitário, objetivando o contínuo aprofundamento de temas relacionados, muitos ainda desconhecidos por boa parte das pessoas porque acreditam que são “coisas do passado”, quando na verdade o passado ainda habita no presente através do ecos de dor deixados nos túneis do tempo da humanidade.

“Ninguém nasce odiando outra pessoa pela cor da pele. Para odiar, as pessoas precisam aprender, e se podem aprender a odiar, podem ser ensinadas a amar.”

– Nelson Mandela – 

Faça a sua parte e divulgue para os seus amigos, colegas, familiares, conhecidos. Crie grupos de discussão em sua comunidade, nas redes sociais, no seu bairro. Apóie movimentos que incentivem a inclusão social, principalmente no que tange às crianças carentes, como este exemplo belíssimo que foi iniciado com a estréia de Pantera Negra: crianças da periferia de grandes cidades sendo levadas aos cinemas. Nos EUA, a campanha que deu início ao projeto #BlackPantherChallenge já arrecadou US$ 40 mil dólares no GoFundMe para levar crianças carentes do Harlem – maior bairro negro da cidade de Georgia – para assistir o filme. Esses “pequenos grandes” movimentos podem ditar uma profunda mudança social a partir das novas gerações, o nosso futuro: as nossas crianças. Gentileza gera gentileza: é viral!

(Foto: Waris Dirie – Flor do Deserto)

Que possamos, a partir de novas visões, novas crenças, novos pensamentos e ações, contribuir para “reescrever” a nossa história e equalizar tantas diferenças, ainda absurdamente reais, exemplo visto no filme Flor do Deserto, que trata da autobiografia da modelo somali Waris Dirie, circuncisada aos 5 anos e vendida pelos pais para casar aos 13. Waris foge da Somália para os Estados Unidos, onde torna-se uma Top Model mundialmente conhecida, despertando para o real compromisso da sua alma: ser embaixadora da ONU para os casos de mutilação feminina.

A semente original dessas raízes ancestrais e a sabedoria que elas trazem podem não estar no sangue de muitos, mas inegavelmente estão na raiz do nosso DNA, no solo do planeta, na herança ancestral de vidas passadas que tivemos e, muitas vezes, em terras que habitamos no agora, cujas memórias ainda vibram em nosso subconsciente, em nossos sonhos, em nossa alma e coração. Namastê! ❤

FILMES BIOGRÁFICOS/ HISTÓRICOS/ INSPIRADOS EM FATOS REAIS

  • Pantera Negra – (Filme Marvel / 2018)
  • Estrelas Além do Tempo/ “Hidden Figures” (Filme/ Biografia – 2017)
  • Sob a Luz do Luar/ “Moon Light” (Filme – 2016)
  • Raça (Filme/ Biografia – 2016)
  • Raízes/ “Roots” (Minissérie – 2016)
  • Luke Cage (Série/ Netflix – 2016) – Temporada 1 e 2
  • Selma: Uma luta pela igualdade (Filme Histórico – 2015)
  • 12 Anos de Escravidão (Filme/ Biografia/ História – 2014)
  • Mandela: O Caminho para a Liberdade (Filme – 2013)
  • Flor do Deserto (Filme/ Biografia – 2010)
  • Cadillac Records (Filme/ Biografia/ História – 2009)
  • RAY (Filme/ Biografia do Cantor Ray Charles – 2005)
  • Histórias Cruzadas (Filme – 2004)
  • The Green Mile (Filme – 1999)
  • Amistad (Filme Histórico – 1997)
  • Malcom X (Filme/ Biografia – 1993)
  • A Cor Púrpura (Filme/ Clássico do Cinema – 1985)

DOCUMENTÁRIOS

  • Permanecendo em Pé/ “Standing Tall” (Documentário/ Netflix – 2018)
  • A Maçã de Eva (Documentário Netflix/ 2018)
  • Eu Não Sou Seu Negro (Documentário – 2017)
  • What Happened Miss Simone? (Documentário Netflix/ Biografia – 2015)
  • Libertem Angela Davis (Documentário – 2014)
  • Imba Means Sing – (Documentário/ Netflix – 2017) : Conheça as esperanças, os sonhos e os desafios de três crianças de Uganda que viajam o mundo com um coro de crianças africanas. Assista o Trailer:
  • “Maria Prean – a vida está ficando melhor” (Documentário/ 2011 – disponível apenas para comprar, mas com trechos de entrevistas no You Tube – apenas em alemão). Um documentário corajoso sobre uma mulher que não aceita fronteiras aparentemente intransponíveis e dirige-se resoluta ao seu próprio caminho, criando projetos-escola para crianças carentes na África. Assista o Trailer:

Fonte Complementar: FILMOW Rede Social – Listas de Filmes, Séries e Documentários sobre a Consciência Negra

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Artigos, Filmes, Vídeos e Documentários, Orgânicos: Produtos e Alimentação

Super Alimentos: Remédios Naturais e 100% Vitais!

São chamados de Super Alimentos aqueles que possuem na sua composição alto índice nutricional, grande quantidade de vitaminas, minerais e elementos essenciais para uma saúde integral. Geralmente, são fontes potentes de antioxidantes e nutrientes essenciais: aqueles que precisamos mas que nosso corpo não consegue produzir sozinho.

Tendo em vista a crescente busca pela qualidade de vida, pela alimentação orgânica e vegana, por práticas sustentáveis e de preservação animal e ambiental, cresce também a preocupação com a qualidade e a maneira como os alimentos são cultivados, o que faz com que a opção pelos “super alimentos” seja uma alternativa para suprir necessidades que nem sempre conseguimos através da ingestão de alimentos na rotina.

Para facilitar a compreensão, esses alimentos foram divididos em 5 categorias. São fáceis de serem encontrados, tanto em supermercados – nas sessões de orgânicos ou produtos naturais, nos mercados públicos de sua cidade, quanto em lojas de produtos naturais. Alguns também são encontrados em farmácias de manipulação se optar por consumi-los em cápsulas. Prefira aquelas que sejam de sua confiança e de seu conhecimento. Mas, acima de tudo, uma dica: fique longe dos transgênicos – alimentos geneticamente modificados – e incentive o consumo de alimentos provindos de produtores locais e agricultura orgânico-ecológica. Com isso, além de contribuirmos com a preservação do meio ambiente e de nossa saúde, possibilitamos que o que é “da nossa terra” seja valorizado. Namastê! ❤ 😉

  • REINO DOS GERMINADOS E VEGETAIS VERDES ESCUROS

Esses alimentos possuem grandes concentrações de nutrientes facilmente digeridos, compostos que ajudam na queima de gordura, e vitaminas e minerais que protegem e curam nosso corpo. Ainda contêm uma grande variedade de substâncias benéficas, incluindo proteínas e bactérias benignas – o que ajuda nosso corpo a construir músculos e tecidos mais limpos, ajuda o sistema digestivo a funcionar de forma mais eficaz e nos protege contra algumas doenças e enfermidades.

Estas verduras são extremamente ricas em clorofila, o pigmento que dá a cor verde às plantas. A estrutura molecular da clorofila é muito semelhante à do sangue humano e estudos mostram que, quando essa é consumida, a produção de hemoglobina no sangue é aumentada. Uma maior quantidade de hemoglobina no sangue também significa que o sangue está mais rico em oxigênio, o mais importante elemento necessário para que as células possam se desenvolver.

Gérmen de trigo: Ao contrário do grão inteiro do trigo, uma vez que gérmen, como o próprio nome diz, já foi germinado, não contém glúten ou outros agentes alergênicos comuns. Ele é um agente alcalinizante, e é excelente para a promoção de um sangue mais saudável. Ajuda a glândula tireóide a estimular o metabolismo, o que auxilia a digestão e, consequentemente, promove a perda de peso – o que ocorre também devido ao seu elevado teor de enzimas e seu grande poder de limpeza;

Gérmen de cevada: Possui 11 vezes mais cálcio do que o leite de vaca, 5 vezes mais ferro que o espinafre e 7 vezes mais vitamina C e bio-flavonóides do que o suco de laranja. Contém quantidades significativas de vitamina B12, o que é muito importante em qualquer dieta – e ainda mais vital caso você siga uma dieta vegetariana. Seu suco tem propriedades antivirais e ainda neutraliza os metais pesados no sangue, como o mercúrio;

Brotos (Alfafa/ Trevo/ Feijão/ Beterraba entre outros ): Brotos podem ser derivados de Grãos, Sementes e Leguminosas. Uma vez que a semente (ou leguminosa, ou grão) germina, o valor nutricional aumenta dramaticamente. Brotos têm quase 30% a mais de vitamina B e 60% a mais de vitaminas C do que sementes, grãos e-ou leguminosas não germinados. Os derivados de leguminosas e feijão têm uma textura mais densa, crocante fibrosa, enquanto os de sementes são mais suaves. Podem ser misturados em saladas, pratos frios ou mesmo em vitaminas.

Quinua e Amaranto: A Quinoa é fonte de fibras, proteínas, fósforo, ferro, cálcio, vitaminas C, E e do complexo B, além de uma substância chamada lisina, que aumenta a absorção de cálcio pelo organismo. Alguns minerais presentes são: magnésio, potássio, zinco, manganês e as vitaminas são: tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantotênico, alfa-tocoferol (vitamina E). Todos esses nutrientes mencionados se traduzem em inúmeros benefícios para a manutenção da saúde. Os minerais melhoram a capacidade de aprendizado e memória (favorecendo o sistema nervoso central) e previnem contra osteoporose (cálcio combinado com a lisina), câncer de mama (fitoestrógenos) e problemas cardiovasculares (fibras que reduzem o colesterol ruim).
Já as vitaminas presentes na quinoa acabam aumentando a imunidade, acelerando a metabolização das gorduras, evitando a fadiga, combatendo problemas respiratórios e protegendo as funções cerebrais. Aconselham-se lavar os grãos antes de prepará-los. Apesar do cereal ser mais consumidos em grãos, as folhas e os botões das flores da quinoa podem ser utilizados no preparo de cozidos e refogados, assim como os flocos podem ser utilizados com frutas e granolas.
O Amaranto é rico em proteínas de alto valor biológico, melhor aproveitadas pelo nosso organismo, atuando contra o colesterol ruim e os radicais livres. Encontrado na forma de farinha ou flocos, o amaranto pode ser consumido em saladas, refogados, sopas, saladas de frutas ou como substituto do feijão. Ele melhora o funcionamento do intestino, reduzindo as taxas de colesterol, prevenindo a osteoporose, regulando a pressão arterial e retardando o envelhecimento das células.

Vegetais Verdes Escuros (espinafre, couve, chicória, mostarda, brócolis, entre outros): São tão facilmente encontrados quanto nutritivos. No entanto, a maioria das pessoas não os ingere em quantidade suficiente. Estudos estão confirmando que as populações que possuem uma dieta rica em vegetais de folhas verdes correm um risco muito menor de sofrer de doenças cardíacas e de câncer. Vegetais de folhas verdes, especialmente quando frescos e crus, contêm altas doses de clorofila, proteínas de fácil digestão, enzimas e uma ampla gama de vitaminas e minerais. Ainda por cima, atuam como tonificadores para o cérebro e para o sistema imunológico, e também como purificadores para os rins.

  • REINO DAS CASTANHAS E FRUTOS

As frutas, castanhas e nozes que são consideradas superalimentos são ricas em antioxidantes, auxiliano no combate dos radicais livres no organismo. Os radicais livres costumam ser associados à imagem de grandes vilões da saúde. Eles são, em parte, uma ocorrência natural devido ao metabolismo; no entanto, uma carga extra ou desnecessária de radicais livres está constantemente adentrando nossos corpos devido a fatores externos como poluição, cigarro, radiação, alimentos queimados e frituras.

Quando um número suficiente destes radicais adentram nosso organismo, os problemas no sistema imunológico tendem a aparecer. É nessa hora que você mais precisa de antioxidantes para dar mais força a seu sistema imunológico e, assim, combater de forma eficiente os radicais livres.

Goji Berry: Cultivada nos vales do interior da Mongólia e Tibete, esta frutinha vermelha de distinto sabor é uma rica fonte de vitamina C, apresentando 500 vezes mais vitamina C do que as laranjas e, na verdade, mais do que qualquer outra fruta. A goji berry é uma excelente fonte de vitaminas A, B1, B2, B6. É, também, um belo suplemento de proteína, com 18 aminoácidos, e ainda contém 21 minerais. Além disso, é um excelente antioxidante e tornou-se o alimento natural ideal para reverter o envelhecimento e proteger contra doenças;

Cacau Cru: Grãos de cacau crus são possivelmente a fonte mais concentrada de antioxidantes do mundo, dentre os alimentos naturais. Eles também são uma fonte extremamente rica de magnésio, mineral normalmente deficiente nas pessoas, mesmo naquelas que mantêm uma dieta equilibrada. Para aqueles preocupados com o ferro, cada porção de cacau contém 21% da dose diária recomendada de ferro. E tem mais, grãos de cacau crus são uma excelente fonte de antioxidantes, apresentando 14 vezes mais flavonóides que o vinho tinto e 21 vezes mais que o chá verde; Um Alerta: o pó de cacau e o chocolate comercial são processados através do “método holandês”, sendo submetidos a altas temperaturas e com o auxílio adicional de solventes, o que destrói a maioria de seus nutrientes e antioxidantes. Sendo assim, compre preferencialmente o cacau com certificado orgânico, seja em pó, flocos ou o grão inteiro. Desta forma, você tem a garantia de que nunca ultrapassaram os 40°C e ainda mantêm intactos todos os seus elementos.

Açaí: Componente básico da dieta de várias tribos da Amazônia, este alimento tropical tem poderosas propriedades antioxidantes graças a um elevado nível de antocianinas: pigmentos também encontrados no vinho tinto. Compre a polpa congelada ou, quando for comprar o suco, tenha certeza de que este não tenha sido aquecido para que assim tenha conservado todas suas propriedades benéficas;

Coco Verde: Uma das maiores fontes de eletrólitos na natureza. Os eletrólitos são sais ionizados em nossas células, que transportam energia por todo o corpo. A água de coco é uma alternativa muito melhor do que bebidas esportivas comerciais que são carregadas de açúcares e corantes artificiais. A estrutura molecular da água de coco é idêntica ao plasma do sangue humano, o que significa que ela é imediatamente reconhecida pelo organismo e colocada em bom uso;

Óleo de Coco: A gordura saturada de óleo de coco é uma variedade de ácido graxo de cadeia média, que é digerido mais facilmente e utilizado de forma diferente pelo organismo, quando comparado a outras gorduras saturadas como manteiga, carne e ovos. Considerando que outras gorduras saturadas são armazenadas em células do organismo, os ácidos graxos de cadeia média do óleo de coco são enviados diretamente para o fígado, onde são imediatamente convertidos em energia. O óleo de coco acelera o metabolismo, fazendo com que seu corpo queime mais calorias em um dia e, assim, contribui para a perda de peso. Melhora também a função metabólica saudável e é um agente antibacteriano, antiviral e antifúngico reverenciado. Para aqueles que tem dificuldade em digerir gorduras saturadas, sugiro o óleo de coco virgem ou extra virgem.

Barú/ Castanhas e Nozes: podem estar inclusas nesta lista pela importante e considerável quantidade de minerais e efeitos antioxidantes. O Barú levemente torrado com rapadura de cana-de-açúcar natural (sem o açúcar refinado) é um poderoso tônico, capaz de combater a fadiga e o cansaço físico quando usado nesta combinação todos os dias.

Limão: acrescentado aqui como uma fruta “curinga” e um “detergente” para o organismo. Seu grande teor de vitaminas o converte em um grande depurador de toxinas e um implacável bactericida. Pode ser considerado um super alimento porque faz o papel de mineralizar o organismo e desintoxicar o corpo quando tomado em jejum, 20 a 30 minutos antes da primeira refeição. O efeito de mineralização também ocorre quando consumido após as refeições, sem açúcar ou adoçantes, e com atenção à proteção do esmalte dos dentes. Prefira consumi-lo com um canudinho. Contra-indicações: em pessoas com anemia, pressão baixa, fragilidade dos ossos e qualquer outro problema onde seu alto consumo não possa ser recomendado.

  • REINO DAS ABELHAS

Os egípcios escreveram sobre os superalimentos provenientes das abelhas em 5500 a.C., os índios os usavam em suas cerimônias religiosas há mais de 3000 anos, e até mesmo os babilônios os utilizavam em suas práticas medicinais. O mundo ocidental, ironicamente, descobriu seus benefícios por acidente, durante um estudo feito com apicultores russos, cuja expectativa de vida ultrapassava os 100 anos. O estudo descobriu que a alimentação desses apicultores era baseada na ingestão de mel cru todos os dias.

Infelizmente, em função do uso de pesticidas, fungicidas e poluição eletromagnética esse reino tão sagrado está desaparecendo. Numa visão otimista, essas hábeis e magníficas comunicadoras podem estar deslocando-se para recantos inimagináveis ou inacessíveis ao ser humano, onde poderão existir em comunhão à natureza. Um projeto a ser incentivado e que torcemos que se estenda pelo Brasil é o Flow Hive: a caixa de abelhas cujo design foi desenvolvido por dois apicultores australianos que promete proteger nossas amadas abelhas e o meio ambiente. Assista o vídeo para saber mais!

Geleia real: É um um néctar feito com a secreção das glândulas da cabeça das abelhas operárias. A abelha-rainha alimenta-se quase exclusivamente de geléia real e vive em torno de 40 vezes mais tempo do que o resto das abelhas. A geléia real contém todos os nutrientes necessários para sustentar a vida, além de ser a fonte mais rica do mundo de ácido pantotênico (também conhecido como vitamina B5), conhecido por combater o stress, fadiga e insônia e é um nutriente vital para manter pele e cabelos saudáveis;

Mel: Coletado pelas abelhas a partir de plantas com flores e formado em grânulos, o favo de mel é o alimento mais completo encontrado na natureza e tem 5 a 7 vezes mais proteína do que a carne. Ele é especialmente benéfico para quem precisa de nutrientes e energia extras, como atletas ou pessoas que se recuperam de alguma doença. É um antídoto natural na luta contra alergias, particularmente rinite e sinusite;

Pólen: Pesquisas mostram que o pólen neutraliza os sinais de envelhecimento e aumenta as capacidades mental e física;

Própolis: Trata-se de uma substância resinosa que as abelhas depositam nas paredes de suas colméias, lugar considerado como um dos mais anti-sépticos da natureza. As poderosas propriedades antibióticas, antibacterianas e antivirais da própolis podem ajudar a proteger nosso organismo e reforçar nosso sistema imunológico. Estudos apontam que a administração de própolis durante uma época com alta incidência de gripes e resfriados reduz suas chances de contrair estas enfermidades, além de atenuar sintomas como tosse e inflamações na boca, amígdalas e garganta.

  • REINO DAS ERVAS E RAÍZES

As ervas podem fornecer inúmeros nutrientes que nosso corpo não costuma receber normalmente – seja devido a uma alimentação ruim ou mesmo a alguma deficiência no cultivo de nossa comida (por exemplo, contaminação do ar ou do solo).
A ingestão de ervas é benéfica, principalmente, para auxiliar o corpo a retornar ao seu estado de equilíbrio.

Ervas têm sido usadas durante séculos como métodos de cura natural. Seus nutrientes são melhor aproveitados quando elas são utilizadas inteiras, em vez de apenas consumindo seus “ingredientes ativos” de maneira isolada.

Aloe Vera (Babosa): É uma suculenta alga que habita preferencialmente áreas tropicais e subtropicais. Foi considerada um superalimento após estudos identificarem seus setenta e cinco compostos de cura, incluindo esteróides naturais, agentes antibióticos, aminoácidos, minerais e enzimas. Esta planta tem sido utilizada desde os tempos dos egípcios como um hidratante para a pele e como cura para queimaduras, cortes, contusões, acne e eczema. Isto graças, principalmente, a sua alta concentração de enxofre natural. Sucos de aloe vera servem para alcalinizar o trato digestivo evitando o excesso de acidez, que é uma causa comum de indigestão, refluxo ácido, azia e úlcera;

Echinacea: Esta erva é usada como antibiótico natural e estimulante para o sistema imunológico, ajudando no aumento da resistência a doenças – o que lhe confere certa popularidade quando o assunto é gripes e resfriados. Sua eficácia vem da sua capacidade de estimular o fluxo de linfa (liquído rico em glóbulos brancos que atuam no combate às bactérias) pelo corpo. A linfa corre paralela a nossa corrente sanguínea e ajuda a carregar as toxinas para fora. A erva pode ser encontrada na forma líquida ou em cápsulas, devendo ser ingerida de 2 a 3 vezes por semana nos períodos de alta incidência de gripes. Ultimamente, seu chá tem sido amplamente utilizado no tratamento contra infecções e contra cânceres;

Ginseng: Amplamente utilizada há séculos em toda a Ásia como um tônico estimulante, esta erva mostra-se extremamente benéfica para pessoas que estão se recuperando de uma doença ou cirurgia, devido às suas propriedades restauradoras e anti-infecção. Ela ainda atua contra o stress e contra a fadiga.

Urtiga: Considerada o “motor do intestino”, a urtiga é incrivelmente eficaz na remoção dos quilinhos indesejados. Uma xícara de chá de urtiga de manhã é ideal para começar as atividades intestinais. Suas folhas melhoram a função da tireóide, aumentam o metabolismo e liberam muco no cólon permitindo a descarga dos resíduos em excesso;

Gengibre: Utilizado como remédio natural para muitas doenças há séculos. Atua de forma eficaz na prevenção do câncer do cólon do útero e câncer ovariano. Utilizado contra enjôos matinais, náuseas. É um poderoso anti-inflamatório e analgésico natural –  quando em forma de chá ou utilizado em massagens através do óleo essencial – para problemas de dores de cabeça, azia e má digestão, gripes e resfriados. Na Medicina Ayurveda, é usado como antídoto para equilibrar um alimento doce. Na Medicina Chinesa, quando o chá é aliado ao mel, alivia cólicas menstruais.

Açafrão/ Curcuma: É no rizoma da Curcuma longa ou Açafrão da terra que está o componente mais ativo da planta, a curcumina presente em 2 a 5% deste delicioso tempero. A curcumina é um anti-inflamatório e poderoso antioxidante. Possui uma série de efeitos na prevenção e no tratamento do câncer e, por isso, é considerado um fitoquímico capaz de defender o organismo de células malignas. Existe uma vasta pesquisa médica e estudos clínicos sobre os efeitos da cúrcuma no organismo, comprovando sua eficácia na prevenção de muitas doenças. Na Índia, através da medicina ayurvédica, é aplicada há mais de 6000 anos para várias desordens de saúde.

Pesquisadores da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, resolveram checar se as já conhecidas propriedades da curcumina – também sendo um dos ingredientes do curry – seriam capazes de defender o sistema nervoso dos males causados pelo Parkinson. Eles observaram que a substância age diretamente sobre uma proteína que, quando está alterada, favorece a morte dos neurônios. Ao entrar em ação, ela diminuiu de 50% para 19% a proporção de células danificadas. “Esse pigmento é antioxidante e anti-inflamatório”, confirma o nutricionista Erick Prado de Oliveira, da Universidade Estadual Paulista, em Botucatu, no interior de São Paulo. “Então, poderia prevenir doenças neurodegenerativas”, conclui.

Dente de Leão/ Alcachofra/ Bardana/ Cardo Mariano: incluo aqui estas ervas porque são potentes purificadoras do sangue e do fígado, auxiliando significativamente em processos de desintoxicação para consequente melhora da circulação do sangue.

  • REINO DAS ALGAS

Algas são as maravilhas da natureza! Elas são consideradas as mais ricas em nutrientes e também a fonte mais abundante de minerais no reino vegetal, pois ficam em constante contato com diferentes nutrientes no oceano. As principais e mais ricas são:

Espirulina ou Spirulina: É uma micro-alga cultivada que já foi muito consumida, por milhares de anos, pelos povos indígenas do México e da África. Atualmente é considerada uma das fontes de proteína com maior concentração que se tem conhecimento, uma vez que 70% de sua composição consiste exclusivamente de proteínas. Estudos têm mostrado que a espirulina pode ajudar tanto no controle dos níveis de açúcar no sangue quanto no controle sobre os “desejos” por comida, tornando -se um alimento chave para os diabéticos. Ainda pode ser utilizada para ajudar na perda de peso, ou como suplemento nutricional;

Chlorella: Trata-se uma alga de água doce e, assim como outras algas, contém um perfil completo de proteínas, todas as vitaminas do complexo B, vitaminas C e E, e muitos minerais. É muito benéfica para o sistema imunológico, para a redução do colesterol e na prevenção do endurecimento das artérias. Vale notar que esse endurecimento é um fator precursor de ataques cardíacos e derrames;

Das principais propriedades medicinais e nutricionais das algas, estão:

  • Purificadoras do sangue: A composição química das algas é tão próxima a do nosso sangue que elas são excelentes para regulá-lo e purificá-lo;
  • Ricas em cálcio: Podem conter até 10 vezes mais cálcio do que o leite e oito vezes mais do  que a carne;
  • Alcalinizantes: Ajudam a alcalinizar nosso sangue, neutralizando os efeitos ácidos de nossa alimentação moderna;
  • Propriedades quelantes poderosas: Oferecem proteção contra uma grande variedade de toxinas, incluindo metais pesados , poluentes e radiação, convertendo-os em inofensivos sais que o corpo pode eliminar facilmente;
  • Antioxidantes:  como os lignanos (compostos químicos de ocorrência natural), que têm propriedades anti-cancerígenas;
  • Desintoxicantes: São ricas em clorofila (o pigmento geralmente verde responsável pela fotossíntese), um poderoso desintoxicante natural que nos ajuda a eliminar os resíduos;
  • Aumento da perda de peso: Desempenham um papel importante na promoção da perda de peso e impedem a formação de celulite. Sua elevada concentração de iodo contribui para estimular a glândula tiróide, a qual é responsável pela manutenção de um metabolismo saudável. Ao mesmo tempo, seus minerais agem como eletrólitos que quebram as ligações químicas responsáveis por selar as células de gordura, permitindo a eliminação dos detritos.

Outra relação de algas que podem ser encontradas na culinária japonesa/ oriental:

Nori: É a conhecida alga utilizada para fazer sushi. Se fizer o seu sushi próprio em casa, certifique-se de usar as folhas de nori não tostadas para ter o máximo teor de nutrientes;

Kelp: Também conhecida como alga marrom, é a alga mais comumente encontrada ao longo das costas do oceano. Devido às suas folhas grossas, é perfeita para ser usada em um banho de algas quente. Ela também está disponível em forma de suplemento, responsável por manter seu metabolismo regulado;

Dulse: É uma alga vermelha e pode ser comprada inteira ou como flocos. É ótima quando usada como tempero em saladas, legumes e sopas;

Arame: Trata-se de uma alga negra de aparência viscosa. Precisa ser embebida em água por alguns minutos antes de colocada para cozinhar, para que aumente de tamanho. Fica deliciosa quando adicionada a pratos de grãos, sopas, saladas e molhos;

Wakame: Alga de coloração verde escura, a wakame é vendida fresca ou desidratada. Tem um gosto melhor quando hidratada em água por alguns minutos antes de ser usada. Polvilhe em sopas, guisados, assados e outros tipos de pratos salgados;

Kombu: É usada há séculos no Japão como um intensificador de sabor. Uma dica de consumo seria adicionar uma tira de kombu quando cozinhar feijão para torná-los mais digeríveis e reduzir flatulências provocadas por eles.

DICA: Quando você for comprar algas, escolha marcas com certificados orgânicos. Uma vez que algas absorvem as propriedades da água em que são cultivadas, ao comprar as orgânicas você garante que elas tenham sido cultivadas e colhidas em águas não poluídas, livres de metais pesados e substâncias químicas nocivas.

Fonte Complementar: foodmatters/ superfoods – Assista o Trailer Oficial 

Sugestões de Documentários Relacionados: Demain (Amanhã)/ Foodmatters/ Fed Up/ GMO OMG/ Rotten (Série Netflix)

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Mensagem Pleiadiana: Uma Reunificação com o Self, Um Renascimento no Ano Novo

Com gratidão e amor, transcrevo a última transmissão e mensagem do ano canalizada por Christine Day em sintonia aos Pleiadianos, com as bênçãos dos códigos sagrados recebidos pelos raios do Sol e pelos elementos da Mãe Natureza. Neste final de Ano, procuremos estar mais em conexão com as forças da natureza, suas consciências elementares, elementais e dévicas, unindo estas frequências à geometria sagrada contida em todas as suas formas e à força da Vida e da Criação que recebemos do Pai Sol.

A importância do trabalho individual, introspectivo, desacelerado e sintonizado ao espaço do coração é crucial para que possamos, durante os processos de mudança, turbulência e transformação interior, ser capazes de voltar ao nosso centro de paz, força e sabedoria. Para que possamos retornar à superfície de nós mesmos após mergulhos nas profundezas dos oceanos da alma ou nas raízes ancestrais do nosso ser.

Sendo este um momento para “desenterrar as densidades”, muitas verdades estão vindo à tona. Sejam elas positivas, esclarecedoras ou traumáticas, o objetivo é reconhecê-las, compreendê-las, utilizar o que for necessário para nosso aprendizado e, depois, liberá-las para “acordar” e expandir um pouco mais a consciência sobre nós mesmos.

Estejamos também atentos às informações que nos chegam neste período por meio das mídias digitais, tendo em vista o início do novo ano. Muitas são as promessas de cura, de completa solução de situações e problemas, seja em âmbito físico, emocional, material ou espiritual. Estas mensagens aparecem mascaradas de várias formas – meditações e mentalizações coletivas, textos, exercícios e vídeos com promessas de cura por ferramentas desconhecidas e para fins escusos – prometendo uma verdade inexistente, transcritas por véus de ilusão e mascaradas de suas reais intenções.

Fiquemos cautelosos, portanto, diante de todo tipo de mídia veiculada para este fim. Isso significa que quando destinamos a outro a responsabilidade que deveria ser nossa, aquilo que só caberia a nós fazermos, estamos destinando nosso poder pessoal e interior a outrem. É dessa forma que outros podem usar seu poder e sua energia para fins escusos e interesses próprios, mesmo que este objetivo seja visto com “boas intenções”.

Uma das maneiras para saber se uma mensagem é idônea ou não é a vibração que o seu coração captar ao recebê-la, sua reação corpórea, tendo o sinal verde ou vermelho da sua intuição. Esses são nossos termômetros. Confie se sentir que há alguma coisa estranha, alguma frequência dissonante, distorcida ou dissociativa para você. Sintonize sua consciência superior e seu coração a essas mensagens e procure perceber o que sente.

O objetivo de permanecer veiculando as mensagens de Christine Day neste Blog está totalmente relacionado à frequência e aos códigos de Luz, amor e verdades essenciais que elas tem a capacidade de nos trazer; são apenas um auxílio para compreendermos mais profundamente nosso processo de autoconhecimento, a transição planetária e nossa jornada evolutiva, mas jamais substituindo o trabalho interior e o caminho que só cabe a nós fazermos e seguirmos.

Seja com tristezas ou alegrias, com obstáculos ou progressos, seja com mortes ou renascimentos, tudo faz parte dos ciclos de vida-morte-vida que habitam nos Ciclos Sagrados da Criação. É através dessa experiência intensa e intransferível que adquirimos sabedoria! Meu desejo de uma linda viagem pelo espaço sagrado do seu coração! Namastê! ❤

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Transmissão Pleiadiana de Dezembro/ 2017 (Legenda em Português): Preparação para o Momento do Ano Novo – Alinhamento do Coração na conexão permanente com o Sol, para recebermos a frequência mais elevada dos seus Raios de Luz através das Emanações da Consciência de Deus, para um Despertar acelerado àqueles de nós no Caminho.

Transmissão Pleiadiana de Dezembro/ 2017 (Legenda em Inglês)

Amados, nós os saudamos.

A humanidade está começando um novo potencial de despertar conforme outra fase da energia do “Novo Amanhecer” está para se realizar em seu planeta. No mês de dezembro você será recalibrado energeticamente para um renascimento no momento do Ano Novo.

Um processo foi colocado em andamento. Haverá uma série de realinhamentos com os sistemas de grade/rede em seu planeta, levantando véus para revelar o que está escondido, enquanto simultaneamente os seus próprios sistemas passarão por mudanças rápidas. Todos esses ajustes irão preparar você para um restabelecimento total de energia que acontecerá no plano da Terra no momento do Ano Novo.

No momento preciso, uma verdadeira mudança física acontecerá entre a sua Terra e o Sol. Quando isso ocorrer, todas as configurações de frequência em seu planeta mudarão. O reposicionamento do Sol dá à Terra acesso a outra faceta da frequência dos raios deste Sol, que contêm os alinhamentos de forma pura das Emanações de Deus.

Esse reposicionamento é uma construção sagrada que traz uma mudança profunda no centro magnético da Terra, criando um novo ciclo no ponto de rotação axial. Esses ciclos formarão um novo padrão de frequência de luz que pulsará e irradiará para fora, por todo o planeta, levantando os véus da ilusão, revelando a Verdade.

Essas mudanças são feitas para reabrir formas energéticas diferentes de energia de criação multidimensional, permitindo um “efeito espelhado” por todo o planeta. Toda a estrutura da frequência energética em seu planeta começará um processo de aceleração, anunciando o início dessa mudança profunda. Os raios multidimensionais do Sol impactarão totalmente os alinhamentos da grade/rede dentro da Terra, mudando todo o espectro energético. Essas energias recém construídas, que se desenvolverão nessa sinergia dimensional, criarão uma fluidez de Luz com padrões. Isso penetrará em toda força de vida, expandindo a consciência de todos os que habitam o plano da Terra.

PADRÃO DESENVOLVIDO

Este padrão puro de frequência que emergirá a partir “da mudança” é feito para interagir com as células do coração. Este padrão desenvolvido impactará fortemente a sua habilidade individual de alinhar-se mais profundamente com o seu próprio aspecto sagrado único que existe na esfera do seu coração.

Simultaneamente, a membrana da Videira Sagrada em torno da sua Terra começará uma nova fase de expansão. A membrana propriamente dita conterá uma nova Luz fluida de consciência para nós, feita para acelerar um despertar de consciência. Esta Luz será absorvida dentro da câmara do seu coração e fluirá para dentro dos centros receptores do cérebro para dar acesso a consciência mais elevada.

A sua câmara do coração deverá ter um novo papel para você conforme ela responde à frequência do componente de Deus contida nos raios de Sol. Este realinhamento multidimensional sagrado com o seu coração é feito para levar você de volta a uma habilidade natural de manifestar, conforme você ancora a essência do seu Eu Superior.

Lembre-se, o seu coração sempre foi a sua única verdade e ponto autêntico de referencia em sua vida. Esta Verdade se tornará mais pronunciada conforme você se abre para a essência dos raios multidimensionais do Sol realinhando-se através da Terra.

Durante todo este mês, as células do seu coração passarão por um processo metamórfico que redesenhará eletricamente o seu coração. Você descobrirá que você estará em um processo mais profundo de “não saber” enquanto se move por uma série de mudanças energéticas dentro da câmara do seu coração. Este processo de recalibragem capacitará você para, na transição para o Novo Ano, ajustar-se dentro da expansão que os raios de Sol trarão. É essencial para aqueles de vocês no caminho que diminuam o ritmo e Soltem nessa altura da transformação. Haverá desafios durante essa fase preparatória. Você precisará deixar ir tudo aquilo o que sabe e entrar em outro nível de Confiança.

RECONEXÕES SAGRADAS

Este desdobramento interior em você agora vai permitir que utilize plenamente e participe dessas reconexões sagradas conforme a Terra e o Sol se reposicionam em uma sinergia multidimensional no Ano Novo.

Mudanças energéticas serão fortes no plano da Terra durante dezembro em preparação para “a mudança”. As grades/redes energéticas que se estabeleceram antes pelo planeta passarão por uma constante expansão de fluidez multidimensional. Isso criará agitação em você – e também em todo o planeta – em todos os níveis. Isso será um processo contínuo de construção levando até o Ano Novo.

As forças naturais são feitas para ter um papel central, para dar suporte à “mudança” de toda a estrutura do planeta em preparação para o Ano Novo. Cada um de vocês está sendo chamado para engajar-se com as forças naturais para dar suporte às mudanças em andamento que estão acontecendo em seus sistemas. Deite-se na Terra enquanto trabalha com a energia do Sol. Abra-se para os elementos do vento, da água e trabalhe com a energia de criação contida no elemento do fogo. Todas essas energias são feitas para dar suporte a você para se preparar para esta fase de transição.

Solte enquanto essa mudança metamorfica profunda e expansiva acontece em todos os seus sistemas. Este processo de iniciação é feito para criar uma mudança da sua perspectiva dimensional em sua consciência, habilitando você para começar a testemunhar as situações de forma diferente em seu mundo, e você será capaz de perceber a Luz da mudança da Verdade consciente dentro de si. Não se surpreenda se você de repente, simplesmente, conheça uma Verdade que antes não compreendia ou havia experimentado. Suas células do coração refletirão esse novo padrão que está vindo ao planeta neste mês, elevando você para uma nova forma de viver a vida. Você precisa simplesmente Soltar!

CLAREZA & VERDADE

Conforme o Ano Novo se aproxima, o potencial de reconexão à Clareza, Verdade e Lembrança da sua Essência desabrocha. Essa Essência do brilho desabrochará por todo o planeta, como um Sol subindo no horizonte. Este processo revela uma série de reflexos da Verdade que emana diretamente dos raios do Sol. Compreenda que cada um de vocês tem uma conexão divina única com essas Emanações de Deus contidas dentro dos raios da Luz do Sol. Você é um aspecto único de Deus.

Ao mover-se por dezembro, é essencial que você procure pelos raios do Sol em preparação para essa fase transicional que está por vir. Sempre esteja consciente conforme você move a sua consciência para alinhar-se à Frequência da Luz do Sol. Saiba o quanto será significante a sua escolha consciente enquanto você procura pelo seu próprio aspecto individual da Luz que está contido nos raios do Sol. Através dessa ação consciente você está criando uma reunificação com o Eu.

Cada um de vocês contém uma força de vida única dentro de si, e esta ação de engajar-se com os raios do Sol reivindica a sua própria fonte da essência da Luz. Este processo é feito para reabrir um realinhamento metamórfico à fonte do seu Eu Superior nas células do seu coração.

Esse desenrolar é projetado para expandir e aprofundar seus alinhamentos verdadeiros com o aspecto multidimensional do Eu através do seu Coração. Esta será a sua hora para rápida reconexão, reunificação e lembrança. Dentro do seu coração existe o espaço ilimitado no qual você pode funcionar verdadeiramente dentro do seu mundo em um nível multidimensional. Você é, por natureza, um ser multidimensional.

ENERGIAS DE ESTABILIZAÇÃO

Nós, os Pleiadianos, estamos transmitindo energias de estabilização para abrir o seu campo energético, a fim de capacitar você a receber os mais recentes padrões energéticos da Luz que a membrana da Videira Sagrada está filtrando para você agora. As células do seu coração reconhecerão esses padrões de despertar e absorverão prontamente a essência da Luz fluida contida dentro do padrão. Sua habilidade de permanecer equilibrado durante essa transmutação será obtida de dentro do seu coração.

Esta é a sua hora de reentrar na vastidão do seu coração através da sua participação consciente com os raios de luz do Sol antes do Ano Novo. Cada raio refletirá a sua verdadeira Essência do Padrão que você é. Dentro desses raios de Luz você pode receber a renovação de um padrão do Eu, fluindo para dentro das células do seu coração, das células do seu corpo. Esse padrão transforma a sua estrutura energética e realinha a Marca da Luz sagrada que você carrega. Prepare-se agora para expandir a sua conexão sagrada dentro do seu Coração, para abrir-se como uma flor ao Sol, levantando voo como uma mariposa para uma chama. Reintegre-se ao Sol do qual você é naturalmente uma parte.

PROCESSO EM DEZEMBRO

Durante dezembro, utilize este processo para trabalhar com o Sol em preparação para as mudanças que estão vindo no Ano Novo.

Nota: Faça este processo ao menos três vezes por semana, em preparação para o Ano Novo:

  1. Coloque ambas as palmas das suas mãos em seu coração.

  2. Traga sua atenção ao seu coração e use a Respiração Consciente (inspire e expire pela boca). Permita que a conexão com o seu coração aumente.

  3. Abra sua consciência para a energia do Sol enquanto continua a segurar o seu coração: pode ser o Sol Nascente ou a luz refletida do Sol – o Sol que entra pela janela. Sinta o calor do Sol, recebendo conscientemente a sua energia dentro do seu coração.

  4. Agora, permaneça conectado à forma do Sol enquanto segura o seu coração e usa o Som ASTE, ASTE NYNE (pronuncia-se ASTEI, ASTEI NAINE).

  5. Abra-se para receber, através do seu coração, usando os Sons quantas vezes precisar até sentir que está completo (…)

Essas ativações abrirão você automaticamente para o realinhamento recém expandido de Deus contido nos raios de Sol. O Som continuará a dar suporte e a fortificar você através dos próximos passos, da transição em seu planeta nas semanas seguintes. Use os Sons quantas vezes precisar até sentir que está completo para o momento.

RESPIRAÇÃO CONSCIENTE

Desejamos enfatizar a importância da Respiração Consciente em sua vida. Use a Respiração Consciente no momento para desacelerar durante o seu dia. Esta ação transformará a sua vida diária, permitindo que você abra a sua consciência mais completamente dentro do momento, conforme ela desenvolve-se em sua vida. Essa ação consciente cria uma tecedura do seu próprio Padrão de Luz único na estrutura do seu mundo. Você pode começar a tecer a sua consciência dentro dos momentos. Esse processo de desaceleração em alinhamento com a sua Respiração Consciente desenvolverá uma conexão interna mais completa e profunda com a sua câmara do coração.

Você saberá e compreenderá de forma mais detalhada sobre a sua missão aqui na Terra através dessa mudanças poderosas que acontecerão até o Ano Novo. Você começará a apreciar todos os elementos do seu processo em sua vida que o trouxeram até este momento do tempo. Em retrospectiva, você ganhará clareza do seu papel até este ponto, e vislumbrará o que o seu papel futuro englobará.

Através do aprofundamento de compreensão da vastidão dentro do seu espaço do Coração, haverá um momento de reconhecimento da frequência “EU SOU” do Eu. Com esse reconhecimento você simplesmente recebe a verdade completa do seu Eu Superior neste tempo monumental de autotransmutação em um nível consciente. Você será continuamente abraçado e receberá suporte ao mover-se por esse nível de transformação por vir.

Este período na Terra trata da Escolha Consciente de engajar-se com o seu coração na sua experiência de vida diária, engajando-se plenamente com a consciência estendida das Emanações de Luz de Deus vindas dos raios do Sol.

Nós, os Pleiadianos, estamos sustentando a plataforma da Verdade dentro do planeta para dar suporte a esta ativação da sua nova transição que está sendo lançada para aqueles de vocês que estão prontos para receber de volta o seu próprio manto de Luz.

Na realidade você é o UM. Através da reconexão, a Luz consciente do seu próprio ser irradiará esta Verdade para toda a humanidade. Nós testemunhamos vocês conforme se preparam para lançarem-se à frente.

Bênçãos, Os Pleiadianos – Por Christine Day

Publicado originalmente em inglês no endereço:

http://www.edgemagazine.net/2017/12/a-pleiadian-message-a-reunion-to-self/

Tradução para o português no endereço:

http://christineday.wixsite.com/portugues/mensagem-dos-pleiadianos-dez-2017

Artigos, Feminino Sagrado, Filmes, Vídeos e Documentários, Músicas Espiritualistas e Transcendentais

É Hora de Voltar para o Templo Interior: o Templo do Coração!

“Uma mulher cantando, dançando e expressando-se é um dos atos mais divinos que podemos testemunhar enquanto raça humana.”

É hora de relembrarmos! É hora de buscarmos dentro de nós os dons esquecidos e adormecidos nas memórias do tempo, nas raízes da nossa ancestralidade sagrada. É hora de voltarmos para o Templo Interior, não o templo dos deuses, mas o Templo do Coração!

Nosso maior bem é a expressão da nossa essência, da nossa alma, das intenções elevadas que habitam e vibram através do espaço do nosso coração. Cante, dance, expresse o que precisa nascer de dentro do seu ventre! Desembrulhe seus dons de dentro dos seus sonhos! Movimente-se no seu ritmo! Dance a dança da Vida que sempre convida a celebrá-la!

A todas as almas livres e ciganas, aos círculos sagrados das sacerdotisas de ontem e mulheres de hoje, ao Feminino Sagrado em harmonia ao Masculino Sagrado que habitam em nós, dedico estas vibrações de amor, força e união para relembrarmos e despertarmos nosso poder interior; para unirmos nossos dons, nos fortalecendo mutuamente e auxiliarmos outras no caminho a despertarem os seus.

Desperte para o que existe de melhor em você, das suas raízes à sua consciência superior, das suas sombras às suas luzes, dos desertos aos oásis da sua alma! O verdadeiro Poder Interior reside no cálice sagrado do seu ventre sintonizado à flor cósmica do seu coração! Optchá! Namastê! Hari Om! ❤

“Essa dança é uma oração. Uma oração à Terra, às mulheres. Esse é um chamado às mulheres para conhecerem e acreditarem na santidade dos seus corpos, na sacralidade da sua dança e no poder da sua voz. Minha oração é para as mulheres retornarem ao seu Templo Interior.” (Zola Dubnikova)

“Eu sonhei que andava pela terra, até que a alma dos meus pés tornou-se dura como sapatos. A alma de minha alma pode abrir corações e acordar sonhos. Sonhei com uma mulher cigana cujos olhos brilhantes despertam o fogo no ventre. As sombras dançavam à luz do fogo. Os ancestrais descem. Olhos escuros e profundos brilham através das sombras, iluminando a escuridão.

Minha irmã de uma outra Mãe sentou-se ao meu lado e rimos, nos alegrando todos os dias através da força do nosso ventre. Enquanto a fumaça do fogo aumentava, falávamos sobre a os segredos do corpo e nossa linguagem sagrada interior. À noite, nos reuníamos novamente, junto às estrelas, rindo até nossos olhos chorarem e o riso tornar-se silencioso, até que os sons selvagens do deserto à meia-noite permanecessem e nos lembrassem: você é igual a mim; você me vestiu com suas roupas, feitas de terra cintilante e pó de estrelas.

Nós dançávamos e dançávamos ao redor do fogo do deserto até que as estrelas começassem a girar e o céu incendiasse (…) Sim, minha irmã, você precisará olhar dentro dos seus olhos para trazer a morte à Vida, trazer as pessoas de volta à vida; olhe para os que, nos seus olhos, tenham a alma em chamas, cuja dança nos leva aos nossos mais profundos sonhos, cujo som nos relembra que somos livres! Venha! Venha conosco, Seja conosco! Você é Nós!” 

Vídeo-documentário sobre o trabalho de Zola Dubnikova – The Holistic Dance Language & Temple Dance Arts Initiation

Fonte Complementar: http://zoladubnikova.com

Filmes, Vídeos e Documentários, Mensagens Irmãos das Estrelas

Transmissão Pleiadiana e Alinhamento com Cristais Mestres

Mais uma transmissão pleiadiana através de Christine Day, complementando a mensagem deste mês de Novembro – Mensagem Pleiadiana: Esteja Presente no Coração, Ancore suas Verdades . Neste vídeo, um poderoso alinhamento que nos possibilita estar ainda mais sintonizados com o espaço do coração através da meditação com os Cristais Mestres e Geradores. Assim que for disponibilizado o vídeo com legenda em português, estaremos atualizando aqui. Namastê! 😉

Transmissão Pleiadiana de Novembro/ 2017 (Português): “ABERTURA DE NOVA CÂMARA NO ESPAÇO DO CORAÇÃO”

Transmissão Pleiadiana de Novembro/ 2017 (Inglês)

MENSAGEM DE CHRISTINE DAY

O ritmo energético em nosso planeta continua percorrendo um caminho acelerado e estou descobrindo que os Pleiadianos estão trabalhando comigo mais perto do que antes. Eu recebi instruções específicas para interagir dentro dos Portais de Comunicação em nossas terras, fazendo ajustes energéticos profundos. Há tanto a ser feito neste tempo crucial na Terra, e novembro está se moldando para ser um mês chave e fundamental para mais mudanças multidimensionais dramáticas.

Estou soltando enquanto continuo a seguir minha guiança ao experimentar minhas comunicações com os Pleiadianos aumentarem em forma. Encontro-me em um constante engajamento energético de transformação com eles durante este período. Através de uma série de interações de comunhão transformacional, estou sendo forjada, transformada através de uma comunhão de amor.

Sugiro fortemente que você se comprometa com o potencial crescente de energia que as forças naturais nos trazem. Essas forças puras trarão a você uma integração mais profunda da energia multidimensional que está se realinhando com todos nós. Simplesmente deite-se na terra com as palmas das suas mãos conectadas com a terra e solte. Receba a força poderosa dos raios energéticos do Sol e traga-os para o seu Coração. Abra-se para a essência do vento e receba a energia transmitida pelos elementos da água. Essas energias juntas foram feitas para nos dar suporte em nossa transição e para nos apoiar a integrarmos energeticamente essas novas mudanças elétricas que estão em progresso em nossos sistemas.

Os Pleiadianos  continuam a me lembrar da importância de todos nós respirarmos conscientemente, de diminuirmos o ritmo de nossa vida. Cada momento espelha um aspecto do nosso sagrado interno ao escolhermos alinhar nossa consciência com o momento. Nós escolhemos conscientemente receber o novo padrão de Luz que deve começar a entrar em nosso planeta em novembro. Este padrão é feito para ser absorvido dentro das nossas células, expandindo a consciência.

Continue a usar a Respiração Consciente e traga a sua atenção para dentro do seu coração ao respirar. Essa diminuição de ritmo desenvolverá uma nova conexão interna mais profunda e completa com o seu Coração, conforme um padrão de Luz começa a expandir a nossa consciência. Todas as coisas sagradas começam naturalmente a ficar mais acessíveis dentro dos nossos Corações.

Lembre-se, “você é aquele por quem tem esperado”.

Continuo a sustentar a plataforma para cada um de vocês nessa poderosa conjuntura.

Amor e bênçãos, Christine

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MENSAGEM DOS PLEIADIANOS

Amados, nós os saudamos,

Vocês têm o potencial para renascer através das mudanças que se aproximam durante este mês de novembro. É a sua hora de renascer conscientemente. De expandir a sua conexão sagrada dentro do seu Coração e abrir-se como uma flor ao Sol, abrir-se como uma flor na luz, levantando voo como uma mariposa para uma chama, reunindo-se àquilo de que você é naturalmente parte.

A energia no planeta deve acelerar-se fortemente durante novembro. As energias que estão emergindo em seu planeta estão criando um padrão de Luz fluido e brilhante, que é feito para reabrir um nível da sua consciência. Simultaneamente, o centro magnético da sua Terra mudou para sustentar uma forma diferente de criação multidimensional. Esse processo está criando uma mudança de perspectiva dimensional em sua consciência. Isso deverá habilitar você a testemunhar as situações de forma diferente em seu mundo, a ser capaz de perceber a mudança da luz da Verdade consciente dentro de si. Não se surpreenda se você de repente, simplesmente saiba uma Verdade que nunca antes não compreendeu ou viveu. As células do seu Coração refletirão este novo padrão, trazendo a cada um de vocês que estão prontos um senso do “novo” ao viver a vida.

Esta reconexão à Clareza, à Verdade e a um estado de Lembrança da sua própria Essência nascerá em você abrindo uma série de reflexos de Luz que emanarão do Sol para dentro do seu Coração. Então é essencial que você procure os raios do Sol e mova sua atenção, conscientemente, para interagir com a frequência do Sol. Desta forma, através da escolha consciente, você procura a sua própria Essência de Luz única que está contida nos raios do Sol, criando reunião. Cada um de vocês sustenta uma força de vida única dentro de si, e esta ação de buscar juntar-se aos raios do Sol revela a sua Essência de Luz a você. Comece um novo realinhamento metamórfico à sua Fonte.

Esse processo de desdobramento é projetado para expandir e aprofundar seus alinhamentos verdadeiros ao aspecto multidimensional do Eu através do seu Coração. Lembre-se que o seu Coração é a sua única verdade e o seu único ponto de referencia em sua vida, e é através do Coração que você receberá o amor da guiança do Eu Superior. Este é um tempo para imediata reconexão, reunião e lembrança. Dentro do seu Coração há o espaço ilimitado no qual você pode atuar verdadeiramente em seu mundo em um nível multidimensional, habilitando você para o resto.

Nós, os Pleiadianos, estamos transmitindo energias únicas para abrir o seu campo energético, o que permitirá que você receba os padrões energéticos de Luz mais recentes que a membrana da Videira Sagrada está filtrando para você. É a sua hora de receber por escolha consciente. As células do seu Coração reconhecerão esses padrões de despertar e absorverão prontamente a essência da Luz fluida que está contida nesses padrões.

Vocês têm a sua estabilidade através do seu Coração e do suporte da membrana da Videira Sagrada enquanto ela continua a sustentar uma plataforma poderosa e estável para todos vocês. Há um desenvolvimento e uma produção contínuos de modos de dar mais suporte a vocês durante todo o seu processo metamórfico. Há o que nós chamamos de uma consciência de “Luz Diamante” sento ativada durante este mês na Terra.

Essa energia da Luz Diamante facilitará a ação de abertura do seu poder pessoal, permitindo que você escolha conscientemente ações dentro do momento, ajudando você a estabilizar-se através do coração. Este período de tempo trata da escolha por agir dentro do seu Coração e deixar ir os velhos hábitos.

É a sua hora de reentrar na vastidão do seu coração através da sua participação consciente com os raios do Sol, que refletem a você a sua verdadeira essência de padrões que você é. Dentro dos raios de Luz, você receberá a renovação dos padrões fluindo para dentro das células do seu coração, das células do seu corpo. Esses padrões transformam a sua estrutura energética, realinham a marca da Luz sagrada que você é. Nós estamos sustentando a plataforma da Verdade no planeta para dar suporte à ativação de uma nova transição a ser lançada para aqueles de vocês que estão prontos para receber o seu próprio manto de Luz.

Na realidade, você é o Um, a Luz consciente do seu próprio ser pode agora irradiar esta Verdade para toda a humanidade. Nós testemunhamos você​

Bênçãos, Os Pleiadianos

Fonte em português: http://christineday.wixsite.com/portugues

Artigos, Filmes, Vídeos e Documentários

Geração Gamers: Um Olhar sobre os Games que Transcendem

Como comunicadora, sigo as pesquisas em várias mídias de comunicação aberta e digital – tanto para adultos quanto para jovens e crianças – procurando trazer sempre um olhar oxigenado sobre o que pode ser relevante e auxiliar no processo de autoconhecimento. No contexto dos games, temos um campo difícil para atingir este objetivo, uma vez que a maior parte do que vemos sendo lançado tem por base violência e desconexão.

Entretanto, sigo o olhar também para este caminho porque as novas gerações estão aí, interagindo com uma variedade absurda de jogos que hoje, em um clique, estão na tela do celular. A notícia positiva é que, após alguns anos de pesquisa, conseguimos reunir uma lista dos jogos que conseguem unir entretenimento, conhecimento, cultura, arte e trilhas sonoras de qualidade, possibilitando um pouco do que chamamos de transcendência: uma experiência que pode nos auxiliar a transcender o conhecido para que possamos descobrir outras partes de nós mesmos e de nossa realidade.

Um exemplo disso é o game Abzû (imagens deste Post). Você é convidado a viver uma jornada nas profundezas dos oceanos, interagindo com animais marinhos, plantas, ruínas de templos antigos – lembrando a antiga Lemúria – auxiliando no equilíbrio de locais abandonados e podendo até dar aquela descansada enquanto medita. Apenas assistindo a uma fase do game, enquanto um amigo jogava e analisávamos o desenrolar das etapas. tive uma experiência extra-sensorial ao acompanhar os movimentos de uma baleia jubarte gigante.

Claramente, nem todo game listado aqui é símbolo de perfeição. Mas, talvez sejam, numa visão otimista de nossa parte, o começo de um novo tempo. À medida que presenciamos pessoas cada vez mais conectadas consigo e com o Todo ao seu redor, estamos acompanhando a chegada de novos games como estes, mesmo que ainda em minoria. Por que não trazer conhecimento, experiências prazerosas e informação inteligente através dos games, sem que isso seja sinônimo de vício e desarmonia? Torcemos para que esta área do entretenimento e da comunicação possa evoluir, trazendo cada vez mais experiências que nos inspirem, que nos convidem à união, ao respeito e à solidariedade. Namastê! ❤ 😉

  • ABZÛ (mesmos criadores de Journey – Playstation 4, X-Box One e todos os consoles) – Você é um mergulhador explorando a vastidão de um oceano e suas várias formas de vida, além de interagir com outras dimensões. Trilha sonora mística e espiritual. Não existe violência.
  • AER – Memories of Old (Memórias do Antigo – MAC, Playstation 4 e X-Box One) – Uma jornada ancestral/ mística de uma peregrina capaz de transformar-se em uma águia. Você trilha uma jornada por um mundo místico – céus intermináveis, ilhas coloridas e ruínas antigas – que corre o risco de ser tomado pela escuridão. Sendo uma das últimas metamorfas, você é enviada em uma peregrinação à Terra dos Deuses.
  • ORI and the Blind Forest (ORI e a Floresta Cega – Apenas X-Box One/ Lançamento do próximo jogo para 2018) – Você é um espírito guardião da natureza, cujo objetivo é o de equilibrar e harmonizar todos os locais devastados de uma floresta. Mágico, tocante emocionalmente, com lindas imagens e trilha sonora belíssima.
  • Child of Light – (RPG disponível para todos os videogames) – uma história e jornada espiritual.
  • Everithing – (Disponível para todos os consoles) – Você pode ser um átomo, uma formiga, uma galáxia, com histórias que podem ser criadas aleatoriamente. A ideia de interconectividade é genial. Você interage através de vários reinos e mundos, possibilitando uma visão mais ampla de que o micro está no macro e vice-versa.
  • OKAMI (Playstation 2, 3 e 4) – Você é a Deusa do Sol – Okami Amaterasu – na forma de uma loba branca, capaz de levar a beleza e a vida à Terra, interagindo em dimensões paralelas e elementais, restaurando lugares, libertando magias e almas do subjugo de seres malignos. Baseado nas lendas e no folclore japonês. Trilha sonora linda e projeto artístico belíssimo.
  • TRINE – (game alternativo com puzzle, disponível para plataforma PC)/ Trine 1 e 2 – X-Box 360 – A história gira em torno de três personagens – uma arqueira Zoya, um bravo guerreio Pontius e um sábio mago Amadeus. Os três entram em contato com um misterioso artefato chamado Trine, e unem suas mentes, habilidades e corpos para enfrentarem forças malignas. Lindo e mágico.
  • Samorost 1, 2 e 3 – Amanita Design (game alternativo, disponível para plataforma PC) – Experiência sonora e inteligente, com enigmas e interações por reinos elementais da natureza e outras dimensões, onde tudo se comunica através do som.
  • Botaniculla – Amanita Design – (disponível para PC, Mac, Linux, Steam, Android, IOS) – Uma aventura cheia de humor sobre a jornada de cinco amigos, cujo objetivo é salvar as raízes de sua árvore-casa que foram infectadas por parasitas.
  • Braid (disponível para todos os consoles) – Personagem confronta as consequências de suas atitudes através das suas memórias que são desbloqueadas lentamente. Estilo plataforma puzzle, gráficos e trilha sonora lindos, com desafios únicos.
  • Flower – PlayStation 3 e 4/ Iphone, Ipad: Você é o vento e precisa levar sementes de flores para semear lugares inóspitos, levando vida por onde passa.
  • Journey – PlayStation 3 e 4: Você é um viajante no deserto que segue em direção a uma montanha; não tem fala, apenas sons. Simples, tocante emocionalmente e com uma trilha sonora maravilhosa.
  • The Witness – Todas as plataformas (Puzzle Game) – Você precisa resolver enigmas em uma ilha. Inteligente e Complexo. Game busca respostas sobre a vida través de reflexões científicas e filosóficas.
  • Seasons of Heaven (disponível para Nintendo Switch, baseado num livro) – Conta a história de uma criança com síndrome de asperger e seu cachorro. Desafia você a questionar o que pensava que sabia sobre a humanidade, trazendo a possibilidade de coisas existentes que não podem ser vistas com os olhos, apenas sentidas dentro de corações e almas.
  • RIME (disponível para vários consoles – PC, Playstation 4 e X- One): Você assume o papel do jovem protagonista que acorda em uma ilha misteriosa após uma chuva torrencial. O pequeno herói desperta na beira da praia e, a partir daí, passa a explorar o local em busca de respostas. Jogo conduzido por quebra-cabeças reveladores. Não há um sistema de combate, somente puzzles básicos, desafios de plataforma e amplos ambientes com segredos a serem descobertos.
  • Everibody gone to the Rapture (Playstation 4) – Você segue uma consciência de Luz que vai mostrando a história da cidade a partir do registro das memórias dos antigos moradores. Game de investigação espiritual em interação com consciências de uma cidade pequena onde todos sumiram. Uma jornada emocional e sensorial, com narrativa interativa, efeitos visuais lindos e uma trilha sonora dramática.
  • Seasons After Fall (Windows, Playstation 4 e X-Box One) – Você é uma raposa que tem o poder de mudar as estações do ano quando quiser. Árvores que ajudam você a avançar crescem no verão; durante a primavera o nível de água aumenta em algumas fases, tornando mais fácil alcançar seus objetivos.
  • The Gardens Between – Lançamento 2018 (Playstation 4, PC Mac e Windows): A trilha sonora é muito calmante e meditativa. A história promete mecânicas de voltar no tempo.
  • The First Tree (disponível PC, Mac, Linux, Steam) – É a jornada de uma raposa tentando encontrar sua família perdida e um jovem casal lidando com uma tragédia na deles. É uma viagem muito bonita que fala sobre a origem da vida e na compreensão da morte. Ao longo do caminho, os jogadores podem descobrir artefatos e histórias da vida do jovem casal, pois também se entrelaçam na jornada da raposa em direção à Primeira Árvore. Belas imagens de natureza e uma trilha sonora linda também.
  • SKY (mesmos criadores de Journey – Disponível para Iphone, Ipad e Apple TV/ Android ainda não confirmado) – Permitirá jogar na companhia de outros jogadores enquanto você explora um mundo composto por nuvens. O seu objetivo será levar luz a locais repletos de escuridão. Jogo social – pais e filhos podem jogar juntos – com a beleza e a simplicidade de Journey e uma trilha sonora belíssima.
Artigos, Filmes, Vídeos e Documentários, Terapias Integrativas

Amor Animal: Fonte Eterna de Cura, Sabedoria e Compaixão

Com a crescente onda consciencial do veganismo e vegetarianismo, da educação para a sustentabilidade ambiental e os recursos à auto-sustentabilidade, da alimentação orgânica em benefício do produtor e da comunidade, ao longo de anos venho presenciando inúmeras campanhas, documentários e vídeos sobre o incentivo à adoção de animais, numa relação de profunda cura como resultado da rotina diária do indivíduo.

Percebo que esta cura natural e fluídica, que ocorre na relação humano-animal, é como um espelho que está diante de nós apenas para relembrarmos o que somos e que os irmãos animais próximos de nós já são: uma fonte eterna de amor e compaixão. Fonte esta que também habita em nossa essência, mas que ao longo da vida pode ser esquecida por nos afastarmos dos caminhos do nosso coração que nos levam a sentir e Ser este amor.

Para tanto, relaciono abaixo alguns desses lindos exemplos, emocionantes até, que nos inspiram a amar ainda mais, espargindo essas sementes de compaixão aos que amamos e que fazem parte da nossa espécie, lembrando que assim como os animais, bebês e crianças também aguardam por um lar!

Baseada no princípio da Gestalt Terapia – psicoterapia cuja concepção é a de que não se pode conhecer o todo através das partes, mas sim as partes por meio do conjunto. Tem por base a idéia de que o conjunto é mais que a soma dos seus elementos, onde um terceiro fator é gerado nesta síntese – a agência indiana McCan criou esta campanha brilhante de conscientização para a adoção de animais. O título da campanha é There’s always room for more. Adopt! “Sempre existe espaço para mais um. Adote.” Segundo o site Tailandês BrandAge, o número de adoções de animais dos abrigos em Mumbai aumentou em mais de 150%. Um índice maravilhoso!

Outra história apaixonante é a trajetória da menina Iris Grace e seu gato Thula, sendo mais um exemplo de significativa melhoria de crianças autistas em convívio com animais. Após a vinda do gato, que mudou a vida de toda a família, a história deu origem a um livro com pinturas, ilustrações, fotografias e pormenores da narrativa que já encantou o mundo. As pinturas conquistaram até colecionadores de arte do Reino Unido, onde a menina mora.

Iris foi diagnosticada com autismo severo quando tinha apenas um ano de idade. Durante muito tempo, vivia num mundo isolado e só dela – quase não falava e raramente sorria, cuja relação de comunicação com os pais também era difícil. Após várias tentativas de abordagem através do hipismo e a companhia de um cão, em 2014 os pais decidiram adotar um gato. A partir daí, tudo mudou.

A empatia entre Iris e Thula foi imediata e a menina, já apaixonada por cavaletes e tintas, começou a comunicar-se como nunca antes: “Eles sentam-se ao lado um do outro enquanto Iris pinta, e novas portas de comunicação foram abertas, portas que achávamos estarem fechadas para sempre”, conta a mãe Arabella Carter-Johnson, fotógrafa e responsável pelo livro agora publicado. Thula está presente em todos os momentos da vida de Iris: o tempo da pintura, os passeios de bicicleta e de barco, o banho e até mergulhos na piscina: “Ele oferece companhia, amizade e ajuda-me a incentivar Iris a interagir”, explica a mãe ao site Bored Panda.

Os quadros coloridos da menina – um compilado de telas relacionado no vídeo a seguir – têm sido elogiados por vários colecionadores de arte do Reino Unido, e muitos já foram comprados. A ligação de Iris com o mundo através da pintura é apenas uma das vantagens conseguidas. Segundo a mãe, este exemplo pode ajudar a conscientizar mais pessoas sobre o autismo, uma doença que só no Reino Unido afeta cerca de 100 mil crianças. “Quando somos pais ou professores de crianças com autismo, estamos constantemente tentando encontrar maneiras de interagir com elas e a chave para entrar no mundo delas”, relata.

O livro agora editado não é a história de uma menina prodígio ou génio, lê-se na descrição da obra: “É a narrativa de como um vínculo impressionante entre um gato e uma criança salvou uma família.” Talvez as técnicas usadas por estes pais não resultem da mesma maneira com outra criança, ressalvam, mas a mensagem sobre a diferença e o incentivo podem ajudar muitas famílias.

Recentemente, mais um exemplo desta curativa união entre humanos e animais foi a criação do documentário Kedi. Os personagens principais são obviamente os gatos e a apaixonante história de cada um mostra a profunda relação entre eles e os moradores de Istambul: irmãos de alma que mudaram a vida de muitas pessoas!

Centenas de milhares de gatos turcos vagueiam livremente pela cidade de Istambul. Muitos provindos de outras partes do mundo por meio dos navios que aportam na cidade. Por séculos eles estiveram compartilhando da vida das pessoas, tornando-se uma parte essencial das comunidades que tornam a cidade tão rica. O documentário traz a magia e a alegria que é estar na companhia de um felino: “Os gatos de Istambul vivem em dois mundos, nem selvagem nem manso – e eles trazem alegria e propósito para aquelas pessoas que os escolheram adotar. Em Istambul, os gatos são os espelhos para as pessoas, permitindo-lhes refletir sobre suas vidas de maneiras que ninguém mais poderia.”Que este artigo inspire você a amar mais e compartilhar este amor! Namastê! ❤ 😉